在無聲世界逐夢奔跑（青春日記）

　　2025年，對我而言最難忘的瞬間，莫過於在全國第十二屆殘疾人運動會田徑項目的賽場上，4次率先沖過終點，斬獲金牌。在無聲的世界裡，我跑出了自己的人生加速度。

　　我出生在山東臨沂沂水縣的鄉村，小時候常跟著父母上山干活。崎嶇的山間小路上，我總愛撒歡似的一路跑在前頭，風拂過臉頰的暖意、腳下泥土的踏實觸感，悄悄在心底種下了田徑的種子。上學后，學校運動會成了我最期待的舞台，每次都主動報名參賽，跑步項目裡總少不了我的身影，也常常能捧回第一名的獎狀。這份體育上的小天賦，讓我在成長路上多了份獨有的自信與勇氣。

　　2023年，經人介紹，正在讀大學的我來到北京市殘聯，認識了陳澤斌教練。初次見面時，我連20公斤的杠鈴空杆都難以推動，上肢、核心力量薄弱，腹背肌訓練更是一片空白。但是陳教練說我彈跳和爆發力都不錯，可以參加更專業的訓練，有更大突破。

　　還記得剛開始練核心力量時，腹部肌肉酸痛得連彎腰拾物都費勁，陳教練總會拍一拍我的肩膀，告訴我：“你的爆發力比很多選手都強，再堅持一下，補齊短板，就能突破自己。”簡單卻有力的話語，像一束光穿透了訓練的疲憊與迷茫，讓我忽然明白，成長從不是一帆風順的坦途，所謂突破，正是在咬牙扛過那些難熬的時刻后，才能遇見更強大的自己。

　　在田徑賽場上，我們聽障選手聽不見發令槍，起跑時需要看發令旗，旗子一落就起跑。這種完全依賴視覺信號的起跑方式，要求我具備極強的專注力和反應能力。因此，起跑反應訓練是我平時訓練中的重要一課。賽場上，我的眼睛一直盯著紅色發令旗，等它一落下，大腦就指揮自己沖出去。

　　“亞洲飛人”蘇炳添是我的偶像，每次看蘇炳添的比賽，我都特別興奮激動。屏幕裡，他在賽道上全力沖刺的模樣，總能瞬間點燃我內心的斗志。我希望像他一樣，通過日復一日的科學訓練和不服輸的韌勁，克服傷病困擾和體能瓶頸，在更高舞台上証明自己，在賽道上創造更好成績。

　　有人問我，拿到4塊金牌后，是不是可以歇一歇了？我想說：“夢想沒有終點，我的奔跑也不會停止。”在無聲的世界裡，我用腳步丈量著青春的長度，書寫別樣的精彩人生。

　　（作者為北京市殘疾人運動員，本報記者易舒冉採訪整理）

　　《 人民日報 》（ 2026年01月04日 05 版）